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[일반]사담 죄송ㅠxㅠ 다들 하루에 몇 시간씩 자?? 자도자도 피곤해ㅠㅠ

519 2014.08.07 00:32

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난 하루에 7시간에서 좀 넘게 자는데 그래도 피곤해 ㅠㅠㅠ 이게 문제라는 ..ㅠㅠㅠ
다들 몇시간 씩 자는 편이야? 몇시간 자면 안 피곤할까? ㅋㅋㅋㅋㅋ
혹시 피로 극복하는 방법 있어?? 체력이 좋아졌다거나 ㅠxㅠ
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파이리1 2014.08.07 00:33

난 적어도 4시간? 평균은 6-7시간정도 ㅋㅋ 근데 나 기광이좋아하고 거의 한달가량 2시간도 제대로 못잠.............근데도 안죽더라 사람은 위대해^^..

파이리2 2014.08.07 01:33

ㅈ. 한달가량 두시간도? 헐..... 대박bbb 사람이 가능해? 체력 짱이라는 ㅋㅋ

파이리3 2014.08.07 00:34

건강이 좀 안좋아? 어쨋든 피곤한 건 간기능이 떨어져서 그런 거고 그럴 경우 비타민C 1000mg짜리 (종합비타민 ㄴㄴ) 를 식사때마다 두알씩 먹어봐.
값도 싸고 효과도 좋다 ㅇㅇ

파이리4 2014.08.07 01:35

ㅈ. 간에 좋은걸 먹어봐야겠구나! 비타민씨는 내가 저질체력이어서 전부터 먹고 있었어.. 메가도스 이런 비스므리?? ㅎㅅㅎ 파이리도 하고있구나! 알려줘서 고마워 ㅠㅠㅠ 감쟈감쟈 ㅠㅠㅠ

파이리5 2014.08.07 00:35

나는 7시간 정도 자는데도 피곤해서 잠깐 엎드려서 5~10분 정도 자면 개운해지더라!

파이리6 2014.08.07 01:36

ㅈ. ㅇㅇ 낮잠 좀만 자줘도 피로가 나아지더라 맞아맞아 ㅠㅠ

파이리7 2014.08.07 00:35

난 5~6시간 자는데 이제는 운동안하면 더 피곤해서 꼭 하게되더라구.. 진짜 나이들면 운동하면서 체력관리하는 수 밖에 없는듯 ㅠ
7시간이면 잠은 충분한거 같은데...

파이리8 2014.08.07 01:38

ㅈ. 7시간이면 충분한거지?;; 글쿠나 운동안하면 더 피곤해지는.. ㅇㅇ운동운동! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

파이리9 2014.08.07 00:39

나도7시간ㅇㅇ그리고낮잠을2시간정도잠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

파이리10 2014.08.07 01:38

ㅈ. 헐.. ㅋㅋㅋ 낮잠 2시간 ㅠㅠㅠ 파이리도 체력이 안좋은편이구나 ㅠㅠㅠ 화이팅! ㅠㅠㅠ

파이리11 2014.08.07 00:42

나는 8시간 정도 자는데 사람마다 자는 시간은 다르니까 몇 시간 자는지는 중요하지 않은 것 같고;;
예전만큼 자는데도 피곤한거면 만성피로 같은거 아닐까;; 파이리2처럼 비타민먹거나 가벼운 운동해보는 것도 좋을 듯.
난 원체 뚱뚱이라 요새 다욧했더니 몸이 예전보다 덜 피곤해하는 듯한 느낌 들더라구~

파이리12 2014.08.07 01:39

ㅈ. 진짜 운동을 해야겠구나 덜 피곤하다니까.. 맨날 해야되겠다는 생각만 있고 휴... 가벼운거부터..ㅠㅠㅠ 고마워! ㅠㅠㅠ

파이리13 2014.08.07 00:42

나도그랬어ㅠㅠ 9시부터 6시까지 9시간은 자야했어ㅠㅠ 그래서 학교에선 절대안자고 집오면7시 밥먹고이것저것하면 시간이없어서 스트레스받았는데 하교길에 걸어오니까 좀좋아져써 한시간정도 걸었는데 운동하는게 확실히 좋은것같아!!지그믄 11시에 자도 문제없더라고!!

파이리14 2014.08.07 01:40

ㅈ. 오! 진짜?! 글쿠나! 걷는게 좋다더니 와... 효과bbb 나도 걷기 운동해서 그렇게 됐음 좋겠다 ㅠㅠㅠㅠㅠ 고마워! ㅠㅠㅠ

파이리15 2014.08.07 00:45

6~7시간ㅠㅠ 난 잠이 많아서 항상 피곤ㅠ 일안하고 쉴때는 15시간씩 자고 그랬었는데ㅠㅠㅠ 아침에 일어나기 진짜 대박 힘들어..

파이리16 2014.08.07 01:43

ㅈ. ㅇㅇ 나도 항상 피곤..ㅠㅠㅠ 15시간...ㅠㅠㅠ 파이리들이 알려준거 해보면서 우리 힘내자! 화이팅! ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

파이리17 2014.08.07 00:46

나 5시간정도. 더자고싶어도 저절로 깨..ㅠ...졸리진 않은데 그냥 더 자고싶은데 안졸려...(뭐래ㅡㅡ)
너무 피곤해서 일찍자는날에는 일찍자서 딴때보다 많이자는게 아니고 그냥 일찍잔만큼 빨리 깸;;;;
글구 나는 잠은 많이자면 몽롱~하니 더졸리고 오래 누워있으니 더 피곤하고 그렇더라고..
4-5시간정도 자는데 자는동안은 우주잠꽂아서 많이 안자도 졸리거나 피곤하지 않아ㅎㅎ
피로극복방법은 숙면이 짱인듯..

파이리18 2014.08.07 01:44

ㅈ. 와.. 완전 부러워 ㅠㅠㅠ 다시 태어나면 그렇게 태어나고 싶어 ㅠㅠㅠ 맞아맞아 숙면하고 나면 그날은 훨씬 낫더라고 ㅠㅠㅠ 부러운 파이리bbbㅠㅠㅠ

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