나도 경험이 없어서...진짜진짜 걱정되ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

내가 아는건 물리치료 받으면서 회복하고..... 회복이 끝나고 나서... 발목주위의 근육늘려주는 운동재활치료 받아~
인대 늘어난거 방치하면 만성염좌돼서 고생해.... 통증 없어도 의사쌤이 ok할때까지 꾸준히 치료해야해...

모르겄다 나두 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 깁스는 최소 2주에서~한달 정도 할거야..심하지않으면 2주면 풀던데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ킁 ㅠㅠㅠ

나도 인대늘어나봤는 데 한 번 늘어난곳은 잘못하면 계속접질려..ㅋㅋ 나도그랬음.... 인대늘어나면 발바닥이 바닥과 마주하는 순간 시큰시큰거리고 제대로 못걸음 ㅠㅠㅠ 띵띵붓고... 어느정도 늘어났냐에 따라 깁스하는기간도 달라질껄..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ아..기광아ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ지짜눈물난다..ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

재활은 발목주변에 막 꽂아서?? 치료하고 그랬어 압박으로 잘 감아주고그랫징..ㅠ

부어ㅠㅠㅠㅠㅠ버리면ㅠㅠㅠ요즘은의학이발달해서붓기잠깐이면빠지겟지ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

재활하는게 중요해. 인대만이어도 이미 다친 경험이 있는 다리라면 더욱 그렇고, 다친상태에서 잘못 힘을 쓰거나 움직이면 틀어지거나 더 다칠 수 있어. 깁스를 여름에 하면 땀도 차구 냄새도...ㅎㄷㄷ 하지만 고정을 해놔야 아픔도 덜하고, 교정을 할 수 있어. 나는 팔을 꺾인 경험이 있어서 깁스하고 몇달 넘게 재활했었어. 근데 방심하고 답답해서 깁스 풀고 다니다가 팔모양이 좀 꺾였어ㅠ.ㅠ 이미 틀어진건 어떻게 할 수 없더라고; 아무튼 다시 정상으로 회복하기 위해 하는거니까 꾸준히 재활다닐 기광이를 위해 기도해야겠어...ㅠㅠ

병원가면 재활하는게 따루 있엉. 거기에서 선생님이 가르쳐주시구 그러면서 치료하는거얌. 침같은것도 맞고 ㅇㅇ 일단 안정취하고 무조건 고정시켜서 안움직여야 빨리낫는데 기광이가 과연 그럴수가 있을까..가 제일 걱정되고 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ시간이 너무 없으니까....ㅠㅠ열심히 병원다니는수밖에없음 ㅠㅠ

재활을 그렇게 하는거구나 ㅠㅠㅠ 파이리들 댓글보고 더 자세히 알게 되었음 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
첨 발목 부상때 팬들이 인대 늘어지면 재활 잘 해야지 안그럼 또 재발한다는 그말 듣고 불안했었는데... 그래서 재활의 중요성을 알았지 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
암것도 안하고 재활에만 신경썼음 좋겠어 진짜 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

아니 근데....그기간 가만히 재활치료만 받아도 걱정되는 기광이 발목인데...
콘서트가 코앞이라 그 준비한다고 무리할까봐 너무 걱정돼. ㅠㅠㅠ

기광이를 위해서 할수잇는게 응원뿐... 재활만하면서 몸회복해! 아자아자화이팅!!!^^