나는 그거 안먹고 운동해
진짜 운동으로 먹고살거나 운동이 완!전! 취미가 아닌이상 그거 안 먹는게 더 나아..

ㄴ난 운동도 안하고, 프로틴도 안먹는데..
어디서 들으니까 프로틴 먹으면 머릿결도 엄청 좋아지고 피부도 좋아진다는 말을 들은적이있어서...
그게 단백질이라 머릿결에는 확실히 좋다던데;;;;; 그냥 소문인가??

난 운동을 일년에 한번하나마나해서ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그런거 안먹는게 좋은거아닌가싶기도하고;;;

웬만하면 먹지마! 잘못하면 체중만 늘고 근육은 잘 안생김. 다이어트효과가 있는것도 아니고. 걍 운동이랑 식이요법 추천 ㅎㅎ
보충제는 맞지않거나 스테로이드 성분이 함유된것도 있어서 부작용도 있을수 있어. 꼭 먹어야겠으면 의사나 트레이너와 충분히 상담하셈^^

그냥 닭가슴살이나 삶은 계란으로도 충분히....
예전에 나도 초코맛 쉐이크같은거 먹어봤는데 진짜 눈 딱 감고 먹어야겠더라. 맛 없..ㅠ 잘 먹히지도 않고 돈만 아까웠어.
근육! 근육!! 이 아니라면 그냥 단백질 음식으로 먹으라...

프로틴은 아는게 없네..
요새 닭가슴살 건조해서 분말로 팔더라~~
난 이거 살지 말지 고민중.. 가격이 냉동닭가슴살보다 비싸 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

그 분말 드럽게 맛없어....

너의 빡침이 느껴진다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

프로틴말고 아이.허브에서 파는 영양제를 드소서 ㅋㅋ아니면 검은콩먹어!!나는 검은콩 먹고 머릿결 좋아졌긔 몸이 찬사람은 검은콩 안맞을수도 있으니까 그콩중에 쥐눈이콩 먹어!

우유에 프로틴 타서 줄수잇는데ㅜ

그런거에 첨가물 엄청 들었다고 한다..좋은 몸 만드려다 오래 먹으면 곤란할 수도..........