헐..지금 빵 쳐묵하고 왔는데~~~~ㅠㅠㅠㅠ 버터까지 발라묵고 왔는데~~~ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

그러니까 ㅠㅠㅠ 난 운동하다 한동안 놀았더니 다시 시작하기가 생각보다 넘 어려워~~ㅠㅠㅠㅠ

요즘 운동으로 버피테스트 하는데 짧은 시간에 유산소 운동을 많이 한 듯한 느낌이야.(ㅋㅋㅋ) 추천할깨

ㅇㅇ고마워 파이리 함 해봐야지ㅎ

버...뭐? 그게 모냐ㅋㅋ 파이리1땜에 버터테스트로 보였다... 나란 파이리... 뇌에도 살이 쪘나..ㄸㄹㄹ..

나도 정확히는 몰지만 보통 체력테스트할때 쓰이는 몇가지 운동을 근력운동겸 유산소 운동으로 짪은시간안에 효과를 극대화할수 할수 있게 만든 프로그램
암튼 이것도 다이어트 운동법!

미군 해병대에서 주로 버피테스트 횟수로 체력을 측정한다고 하는데...보기엔 쉬워보여도 15개를 한세트로 3세트로 시작, 체력에 맞게 프쉬업이나 횟수를 늘리면 되는데 처음엔 복부와 종아리가 아프다가 한1주일 하면 그것도 괜찮아져(ㅋㅋㅋ복근이 생기는 것 같다능....)
매일 수영하는 나도 처음에 3세트하고 수영30분 한 것 같은 느낌이였어

우와 파이리 멋진대!!!! 나는 시작하자마자 널부러지는거 아냐?ㅋㅋㅋㅋ 그래도 낼부터 도전해보겠어!!!!! 땡큐 파이리!!!!!

자기관리 잘하는 기광이가 대단하고 멋지긴한데;..
굳이 걸그룹 비유하면서 비교하는건ㅋ... 연예인도 그렇고 일반인도 그렇고 그것만이 자기관리 기준도 아니구~
물론 기광인 멘탈, 실력, 몸 전부다 자기관리 잘하는 짱짱맨이지만.

22 나도 걸그룹에 관한 이야기는 굳이 할 필요없다구생각햄;; 대놓고 누구라고 이야긴하지않았지만 그래도 좀 그렇긴하당..ㅎㅎ.. 오픈홈인데 조심하자 유리심장이라미아내.. ㅠㅠ

?? 걸그룹이랑 기광이를 비교한것도 아니고 이 글에서 걸그룹을 언급한게 뭐가 문제인지 전혀 모르겠어.
그냥 사실을 전했을 뿐이고 그 사실이 '딸이 걸그룹 사진을 보여줬고 내 감상은 어떠했다'인것 뿐인데 그게 그렇게 거슬리는 표현인건가?
이런것까지 조심해야 하는건가?;;;

나도 파이리11 생각에 동의해.. 이름을 밝혀 대놓고 비하하거나 비교 한것도 아니고 요점은 긴 시간동안 꾸준한 기광이의 자기관리 대단하다는 건데.. 논란이 될 표현은 없었다고 봐..

걸그룹 누구 지칭한것도 아니고
대화한것까지
우주의 누군가를 위해서 조심하고 글 써야한다는게 좀 이상하지않니.고나리 피곤.(원글러 아님)

암튼 기광이가 꾸준히 한결같이 관리하는거보면 진짜 존경스러워ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

닭발시켜놨는데..ㅠㅠ