[일반]팩할때 울기광피해야겠음;;; 468 2014.03.06 23:12 짧은주소 - 짧은주소: http://ourgikwang.com/bbs/?t=1sM 주소복사 × 짧은 글주소 복사 Note! 위 주소를 드래그, 복사(Ctrl+C)하여 사용하세요. 목록 본문 아이패치하는데 자꾸 웃게됨 소용없쟈나ㅠ~ㅠ 0좋아요! 댓글목록 파이리1 2014.03.06 23:15 ㅇ그정돈 괜찮대! 난 복근 운동하면서 보고 있는데 자꾸 웃어서 힘이 안 들어가~~ㅋㅠㅠ 0 0 ㅇ그정돈 괜찮대! 난 복근 운동하면서 보고 있는데 자꾸 웃어서 힘이 안 들어가~~ㅋㅠㅠ 파이리2 2014.03.06 23:18 복근운동 어떠게하고있어~?? 헬스임?? 집에서하는거면 갈쳐죠 나도 복부운동 간단한게 집에잇을띠니할꺼찾는데 슈퍼맨자세하구잇음 0 0 복근운동 어떠게하고있어~?? 헬스임?? 집에서하는거면 갈쳐죠 나도 복부운동 간단한게 집에잇을띠니할꺼찾는데 슈퍼맨자세하구잇음 파이리3 2014.03.06 23:24 ㅇㅇ집에서 매트 깔아놓고 발 고정할수 있음 하고 난 집에 있는 벤치프레스 이용! 어깨랑 머리는 안닿게(완전히 누우면 중간에 힘이빠짐) 30개씩 다섯세트 정도하는데 이건 개인사정에 따라서 하면 돼 ㅎ 복근 운동은 매일해주면 좋대^^ 0 0 ㅇㅇ집에서 매트 깔아놓고 발 고정할수 있음 하고 난 집에 있는 벤치프레스 이용! 어깨랑 머리는 안닿게(완전히 누우면 중간에 힘이빠짐) 30개씩 다섯세트 정도하는데 이건 개인사정에 따라서 하면 돼 ㅎ 복근 운동은 매일해주면 좋대^^ 파이리4 2014.03.06 23:28 오와@@ 열씨미한당 @@ 고마워~~ 0 0 오와@@ 열씨미한당 @@ 고마워~~ 파이리5 2014.03.07 00:03 와... 다들 열심히 하네... 복근운동 해야겠디!!ㅠ 0 0 와... 다들 열심히 하네... 복근운동 해야겠디!!ㅠ
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ㅇ그정돈 괜찮대! 난 복근 운동하면서 보고 있는데 자꾸 웃어서 힘이 안 들어가~~ㅋㅠㅠ
복근운동 어떠게하고있어~?? 헬스임?? 집에서하는거면 갈쳐죠 나도 복부운동 간단한게 집에잇을띠니할꺼찾는데 슈퍼맨자세하구잇음
ㅇㅇ집에서 매트 깔아놓고 발 고정할수 있음 하고 난 집에 있는 벤치프레스 이용!
어깨랑 머리는 안닿게(완전히 누우면 중간에 힘이빠짐) 30개씩 다섯세트 정도하는데
이건 개인사정에 따라서 하면 돼 ㅎ
복근 운동은 매일해주면 좋대^^
오와@@ 열씨미한당 @@ 고마워~~
와... 다들 열심히 하네... 복근운동 해야겠디!!ㅠ