늘어난 건 말그대로 늘어난거고 파열은 끊어진 걸로 알고 있어 그래서 파열되면 더 오래걸리는걸로 알고있고

맞어 경험상.. 인대는 늘었다 줄었다 하기때문에 늘어난건 다시 늘어나기도 하지만 조금만 쉬어주면 괜찮은걸로 알고있어 근데 파열이라고 하면 그보다 당연 더 심각한거겠징.....?

ㅈ.그렇구나...요즘 기광이 덕에 재활과 뼈,인대를 공부하고 있징..근데 너무 어려웡ㅠㅠ

인대 손상은 몇 개의 섬유들만 파열되는 가벼운 손상부터 인대 전체가 파열되는 손상까지 다양하다. 인대의 완전파열은 관절의 불안정성을 초래한다. 인대 손상은 3가지 등급으로 나눈다

1도 염좌는 몇 개 섬유만, 2도 염좌는 인대의 상당부분이, 3도 염좌는 인대의 전체가 파열된 상태이다.

1도 염좌에서는 관절은 늘어나지 않고 인대에 스트레슬 가하면 통증을 일으킨다, 제2도 에서는 관절의 이완과 스트레스를 가했을때의 통증 모두 있으나 제3도에서는 두드러진 관절의 이완은 있으나 스트레스에 동통이 생기거나 없는 경우도 있다.

검색해서 찾은건데 1도는 염좌(인대 내부 몇가닥 끊어진 상태), 2도는 부분파열(좌우인대 중 한쪽이 반 이상 끊어지면), 3도는 완전파열(한쪽이 다 끊어지면) 이던데;;

파열이란 단어 들으니까 괜히 무섭고 더 걱정된다ㅜㅜ

파....열.........ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 내쿠크도 함께 파...열ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그발목으로 아무렇지도 않은척 웃으며 그렇게 춤을 추다니ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

아......... 기광이 빨리 나았으면 좋겠다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

인대파열은 적어도 6주 움직이면안되는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

ㅠㅠ 근데두 콘 끝까지 잘마무리하구ㅠㅠ 정말 강하구 훌륭한 기광이ㅠㅠㅠ